给婴儿提供安全的睡眠

 在出生后的最初几周，婴儿的睡眠与觉醒是没有规律的，在这个阶段，傍晚妈妈可以让婴儿与自己在一起，直到上床睡觉为止，或者一开始为婴儿建立起规律的作息时间。

预防婴儿猝死综合征

不管建立什么样的作息时间，重要的是婴儿入睡的方式。绝大多数的父母都会因婴儿猝死综合征而担心，这是一种无任何原因的婴儿突然死亡的病症，令人感到欣慰的是，这是一种罕见的病症，而且研究发现，只要注意以下事项就可大大减少发生这种病症的危险：

1）让婴儿仰卧睡眠

这是一种安全的睡眠姿势，当然，当婴儿清醒的时候，可适当让他俯卧，以有利于发展他的颈部、肩部和臂部的肌肉。

2）折好毯子和被子

如果婴儿身上有毯子或被子的话，要裹好，以确保婴儿的面部露在外面，让婴儿采取脚对脚的睡眠姿势，使他的脚达到婴儿床的尾部，把毯子的下缘塞在床垫的下面，使毯子的上缘至多盖至婴儿的胸部。另外，也可以不给婴儿盖任何东西，而仅仅穿一身睡觉的衣服。

3）检查婴儿床的舒适性和安全性

确保婴儿一直睡在自己的床上。

4）给婴儿铺新床垫并保持清洁

不要用旧床垫，要保持床垫的干燥、结实与良好的通气性。

5）不要在婴儿床上放置柔软的物品

这些物品包括棉被、枕头、羊毛围巾、睡袋、毛皮及柔软的玩具等。

6）不要母婴同睡一张床

不要让婴儿睡在沙发、扶手椅、充水床垫及软垫等柔软的地方。婴儿可嗯呢该被埋在松软的被子下面，尤其危险的是母亲吸烟、喝酒及服用违禁药物后与婴儿同睡一张床。

7）当给婴儿哺乳时不要睡着了

也不要抱着婴儿在沙发或扶手椅上睡觉。

8）母婴同睡一个房间

在婴儿生后头6个月内，最好让婴儿与妈妈同睡一个房间或使用婴儿监视器。

9）婴儿室内的温度要适宜

不要让婴儿感到太热，以穿便装的成年人感到舒适为宜，即室温保持在16-20℃为佳。婴儿睡觉时，千万不要给他用热水袋、电热毯，也不要让他紧挨着暖气片、加热器、火炉或在阳光直射的地方睡觉。

10）不要吸烟

让婴儿生活在一个清洁、无烟的环境里。

11）鼓励宝宝口含橡皮奶头睡觉

这样可降低婴儿猝死综合征的危险，即使被褥盖住婴儿的脸，橡皮奶头上的大手柄也可帮助空气进入婴儿的呼吸道，不要担心婴儿睡着了橡皮奶头掉出来或不愿意含橡皮奶头，并不是所有的婴儿都习惯用橡皮奶头，如果他不喜欢的话，千万不要强迫。

12）如果婴儿不舒服

要及时找医生。